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话题: 老人护齿七要素
九二零口腔
36.44.211.*
2014-02-07 15:40:35

   牙齿是我们吃饭必备的器官,没有了牙齿,吃不了饭,就补充不了营养。也就影响了健康。那对于老年朋友来说保护牙齿要注意些什么呢?有哪些注意要点?下面就来具体的了解一下。



    1、早晚刷牙



    刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净,防止牙龈上牙石的积累,减少**繁殖、发酵产酸侵蚀牙齿的机会;此外,刷牙的机械刺激,对牙齿、牙周组织起到按摩作用,按摩可增强局部抵抗力和血液循环,使牙周组织更健康。早上刷牙,晚上睡前刷牙是对全天口腔内“剩余物”的大清洗,清洗后夜晚口腔内**量和**繁殖均减少,牙齿少受腐蚀,故不易发生牙病。



    2、不吸烟



    吸烟不仅使牙齿变黑,而且会使牙槽骨受损。有资料表明,牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多,且受损发展又快又严重。可见不吸烟对保护牙齿是有益的。



    3、坚持锻炼



    平常多运动、多步行,并经常参加些力所能及的体力劳动,体质好、身体健康,可延缓牙周组织萎缩,提高牙齿的抵抗力,齿固不摇,添福增寿。



    4、粗粮淡饭



    全口健齿的老人虽常有鱼、肉、鸡、蛋类吃,但较多的还是食用粗粮、杂粮、蔬菜及水果。这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质,同时含纤维素也高。纤维素食物可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力,使牙齿组织坚韧结实,不易松动。



    5、充分咀嚼



    进食时充分咀嚼食物,可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带,有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。



    6、饭后用茶水漱口



    饭后用茶水漱嗽口,能及时**部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的**,也断绝了**产酸的“粮草”。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿;同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,**地防止了龋齿的发生。



    7、情绪乐观



    凡事想得开,遇到困难挫折能正确对待,心情舒畅有益于牙齿的健康。而紧张、焦虑、恐惧等精神刺激可引起牙痛,医学上叫做“心因性牙痛”。

九二零口腔是西北**以预防为主的数字化齿科连锁医院,该院与德国、美国、法国等国家和地区的口腔医疗单位建立了良好的学术交流与技术合作关系。以高标准、高品质的专业医疗服务,全力打造西北口腔医学领域**品牌。
  经开院:未央区凤城五路赛高街区北广场二层
  高新院:高新四路与科技路十字世纪颐园二层
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咨询电话:029—86920920

 

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