夏季是一年里阳气*盛的季节，夏季人体的阳气浮于外而虚于内，稍有不注意，就有可能让暑湿入侵人体，专家提醒夏季养生宜“温阳

”，下面一起来了解下夏季养阳气的艾灸疗法。

　　中医指出，春夏养阳，阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在夏季**进行“温阳”疗法，比如艾灸，从而保护阳气、补中

**、改善脏腑阳气不足的状况。

　　像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很**，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴，即

肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直接温养五脏六腑。

　　足三里这个穴位是强身健体的穴位，除了艾灸，平时也可以按揉此穴，持之以恒，可增强体质，防病健身。另外，像肚脐这个部位特别需要保暖防风，晚上睡觉的时候，**能有衣物遮盖，不要暴露肚脐。福阳堂养生加盟、养生馆加盟详情点击：