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话题: 秋季如何防干燥
123.233.137.*
2014-08-13 17:38:41
入秋以后,空气干燥,中医把这种气候特点称为“燥”。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂,口鼻干燥,咽干,口渴,舌干少津,大便干结,严重者伤及肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等等。 
  针对这些症状,专家建议秋季养生应将重心放在**上。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为**养肺**之佳品,可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。但是,每个人的症状和体质不同,亦应辨证解燥。 
  秋天是收获的季节,天高云淡,秋高气爽,非常宜人,秋季阳气收敛,阴气滋生,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。加上深秋花木凋谢,叶落草枯、睹物伤感, 
  情绪波动,心情烦躁,忧郁不乐。此时如适时调补,可以**地减轻不适反应。 
  百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚,醇甜清香,甘美爽口。性平、味甘微苦,有润肺止咳、清心**之功,对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症,都有良好的疗效。 
  此外,百合还有清热、宁心、**的作用,可用于热病后余热未清、烦躁**,神志不宁,以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振,低热**、心烦口渴等症状。 
  百合不仅味道鲜美,而且营养丰富,药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心**、补中**之记载,这里介绍一些与百合有关的美味食品。福阳堂艾灸加盟中医养生馆加盟http://www.jnfuyangtang.com/ 

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