胃下垂是一种慢性胃肠疾病，无论是从中医角度还是从西医角度来说，都需要患者长期地坚持治疗才会有望康复。不过民间还是有一些秘集可以帮助胃下垂患者缓解症状的。下面我们一起来看看能够轻松缓解胃下垂症状的六招秘集。

　　轻松缓解胃下垂六招秘集——

　　一、食物细软：主食应以软饭、面条为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　二、细嚼慢咽：以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空，缓解腹胀不适。

　　三、少食多餐：每次用餐量宜少，每日4-6餐较为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋羹，吃几块饼干作为正餐的补充。

　　四、锻炼：适量做仰卧起坐、俯卧撑等运动可增强腹肌和韧带的力量，利于疾病的恢复。

　　五、减少刺激：刺激性强的食物可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应少吃。少量饮些果酒和淡茶有利于缓解胃下垂的发生。

　　六、营养均衡：糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。

　　胃下垂检查设备，推荐无痛电子胃镜

　　无痛电子胃镜是一根比圆珠笔略粗的软管，前端装有微型摄像仪，可直接将上消化道食管、胃、十二指肠的图像传到电视屏幕上，供医生诊断分析。它有镜身柔软、纤细、分辨率高、诊断准确的优点，加上良好的术前咽喉麻醉，可做到“无痛”检查，胃下垂的患者需要坚持治疗，并要养成良好的生活习惯。

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