痛经怎么办 _行业贴吧

　　痛经怎么办?很多女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，应该从生活中做一些调理，慢慢的达到缓解治疗痛经的目的。那都该做些什么呢?快来跟小编一起学习吧。

　　郑州金笛医院妇科李秋莲主任介绍，不少女性朋友认为痛经无需就医，吃些止痛药或者忍忍就过去了，却不知道痛经也是许多妇科疾病的表现之一，

如子宫内膜异位症、盆腔炎等，若不及时找到病因加以治疗，可能会延误病情，造成严重后果。下面避免痛经的注意事项：

　　1、�**擞行陨睿涸戮谝蜃庸荒谀ぐ洌砻嫘纬纱瓷嗣妫绻⑸陨睿菀捉�**引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　2、揉揉肚子来缓解

　　此外，还可以通过按摩来缓解。痛经者取仰卧位，先以手掌面按顺时针或逆时针方向在小腹部摩腹，约10分钟，

频率为100-200次/分钟。然后以食指或中指按揉气海穴、关元穴，每穴约5分钟。经过20分钟治疗，局部可产生温热感，疼痛即可缓解。

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　　4、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

　　5、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。

　　6、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月**。

　　7、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。

　　痛经怎么办?感谢您的阅读，希望对您有所帮助，由于温州的局限性，如果没能解决您的疑问，我在这里对您表示歉意，您有更多的疑问，可以拨打我们的热线电话：0371-67175858，或者咨询我们的在线qq:1181208866,郑州金笛医院的全体员工祝您身体健康!