一、缺乏运动：从怀孕到分娩，很多新妈咪都放弃了以往的运动习惯，受尽折磨生下宝贝更是有了赖在床上的理由。需知运动是身体康复的重要促进剂，没有肢体的运动就没有正常的新陈代谢。

　　二、胃肠功能降低：分娩后，新妈咪的身体各种机能都处于虚弱状态，消化系统功能降低，胃肠蠕动缓慢，肠内容物因为停留时间过久，水分被过度吸收，粪便干结难于排出。

　　三、不科学的饮食：生完宝宝的新妈咪备受家人的呵护，饮食都要追求高营养。而这类食物都有个共同的缺点，就是缺少对胃肠功能有利的膳食纤维。过于精细的饮食会在胃肠里吸收得很充分，后到达直肠里只有很小的体积，难以刺激****形成排便反射，也即产生不了“便意”，粪便就在过多的停留当中逐渐“浓缩”。

　　四、肌肉收缩力量不足：怀孕期间，随着胎儿的体积增大，长时间压迫、牵张盆腔和腹壁的肌肉，再加上分娩时过度用力造成疲劳，使分娩后用于正常排便的肌肉陷入无力状态。

　　五、心理压力大：担心宝贝的成长和健康，担心家里的经济状况，担心自己的身材无法恢复原样……心理压力会干扰新妈咪的生活起居规律，被打乱的排便规律更是会影响到消化功能的正常运转，直接造成**。

　　六、分娩损伤：分娩过程中，会阴和骨盆组织或多或少都要有一些损伤，在产后出于自我保护，神经系统会反射性地抑制排便的动作。