寒露刚过，眼看着霜降就快到了，大多地方都迎来了丝丝寒意。



天气变冷后，有的朋友因为怕冷等原因就不再运动了，这可不好。



秋冬季节，要同往常一样每天进行 30 分钟以上的有氧运动。如果室外温度太低的，外出时要穿戴好衣帽、手套，有条件的也可在室内运动。



理论上来讲，温度下降时，更容易诱发痛风。



痛风患者在秋冬季节应注意脚趾、膝盖等部位的保暖，避免受凉、受冻。



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