kangnaieryiliao 119.183.164.* 2016-10-28 16:22:04 |
微量元素分析仪厂家——康奈尔医疗为您讲解:蔬菜水果中含丰厚微量元素
误区一:成人保健品宝宝吃的话效果更好
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有些爸爸妈妈得知宝宝短少维生素后,稳扎稳打,想给宝宝吃含量较高的成人保健营养品,想在短时间内把宝宝短少的元素都补足。
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比方:维生素A长期服用可发作关节疼痛、皮肤枯燥、食欲减退、脑积水等病症;补充过多的维生素D,则容易惹起高血钙症,还会有厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等身体不良反响。所以,给宝宝补充维生素处置不当,不只无助于安康,还对安康有所损伤。
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误区二:只需宝宝吃下去就补进了
不论是富含各种微量元素的动物肝脏,还是营养丰厚的蔬菜瓜果,以至是保健药品,爸爸妈妈总觉得,只需宝宝吃下去就补进了。实践上,爸爸妈妈的一些生活习气和错误观念,就会使这些努力白白浪费。
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烹煮食物也是食物损失营养维生素的一个过程,我们要做的是,尽量防止损失过多。如:蔬菜要先洗后切,能够**地减少维生素的损失;炒菜时,油不要过热,以免损失维生素;生食黄瓜时,充沛洗净黄瓜后不要削皮,由于黄瓜皮里维生素C含量*多,黄瓜籽次之,黄瓜肉*少;
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