kangnaieryiliao 119.183.147.* 2016-12-14 17:21:26 |
1、饭菜摄入不平衡。关于宝宝的饮食,有些爸妈以为米面类等主食宝宝容易消化,于是将面条、米粥、面点等弄给宝宝吃,但关于鱼肉、蔬菜、豆制品等副食却注重不够,让宝宝吃得很少,或者与此截然相反。这两种吃法都严重违犯膳食均衡的科学准绳,不利于宝宝安康生长。
2、用水果替代蔬菜。水果无法完整替代蔬菜的作用,蔬菜特别是绿叶蔬菜中富含植物纤维,可**促进肠道爬动,保证大便通畅。另外,蔬菜也含有丰厚的维生素和矿物质,是宝宝摄入这些营养的**途径。
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3、总用汤泡饭吃。有些爸妈以为长时间煲的汤水营养更丰厚,假如用汤来泡饭吃,不但能够增加宝宝的营养成分,还能使饭菜变得软烂一些,便当宝宝食用消化。其实这种观念是错误认识。由于实践上汤里的营养只要5%—10%,更多的营养成分仍然是含在肉里,假如只喝汤不吃肉,宝宝是摄入不到什么营养的。更重要的是,假如长期进食用汤泡的饭,会大大加重胃的担负,极有可能使宝宝****,患上胃病。
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