很多妈妈产前是身姿曼妙的白富美，产后却变成了身材走样的黄脸婆，而且很多新妈妈出现产后怕冷的现象，这也是所有准妈咪们非常担心的事情。今天，母乳分析仪小编总结了产后怕冷的原因，而且还为大家提供了**的解决方案。



怕冷

头疼指数：★★★☆☆



产后怕冷的原因：

很多新妈妈生完宝宝后特别怕冷，感觉有寒气从身体里面散出来的，很大程度与产后肾气恢复程度有关。很多人因为产后哺乳、工作劳累、饮食不当等原因没有得到足够的休息和调理，导致肾虚。肾气不足者阳气亦有亏虚，会导致怕冷、手足发凉等表现。



应对方法：

建议新妈咪减少体力劳动，保证充足的睡眠；适当吃些补**血、温**阳的食物，如山药、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等，以促进肾气的恢复；少吃盐，太咸的食物会损伤肾气。此外，中医认为，惊恐也会伤害人体的肾气，产后要保持轻松愉悦的心情。

康奈尔母乳分析仪

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