1、5个月宝宝补钙应该吃什么



　 5个月起,宝宝乳牙渐渐长出,可改食粥或者面食。普通先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少惹起婴儿过敏。生奶蛋黄糊,牛奶当中富含有丰厚的钙和蛋白质,蛋黄当中含有丰厚的卵磷脂,有利于大脑还有骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之成效。牛奶香蕉糊,此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿还有大脑的正常发育。鱼肉糊,补钙微妙:肉含有丰厚的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用。



2、哪些办法能够促进5个月宝宝补钙



　 5个月宝宝晒太阳补钙:大家都知道皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线映照皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化成为VD。5个月宝宝晒太阳留意事项:晒太阳时宝宝假如流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。晒前涂些儿童防晒霜每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要按部就班,可由十几分钟逐步增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。晒太阳时不宜空腹,晒前**不要给宝宝洗澡。由于洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的资料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。



　 5个月宝宝晒补钙就要补充适当的VD。食品中的VD是婴儿VD的外源性来源,自然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从自然食物中取得足够的VD简直是不可能的。随着强化食物的提高以及VD制剂的普遍应用,婴儿可从这些食品中取得充足的VD。

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3、外国的5个月宝宝补钙吃什么



　 外国倡导宝宝添加辅食**是6个月之后。加拿大和美国的医生以为只需保证宝宝每天1小时的日光浴,不管是母乳的宝宝还是吃配方奶粉的宝宝其实都无需要特别补钙。



　 他们倡导钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。这并不是他们体质有特殊性,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食构造,决议了妈妈们不担忧缺钙,不补钙也就变得顺理成章了。在国外,奶品还是人们日常当中的饮食,无论是否添加辅食,因此国外也并不强调额外给小婴儿宝宝吃补钙产品。只不过我国乳母自身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少,所以需求额外补充钙质。

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