曾经跟很多的朋友聊天，他们说：其实运动的好处我都知道，我也很希望能拥有**的身材，但是我就是懒，就是没办法让自己爱上运动。其实有些人是天生爱运动，有些人却是后来慢慢的爱上了运动，但是只要你一旦爱上运动，你就像一个痴情的爱人，一定会对它不离不弃。如何才能做到像运动健身**达人那样的爱运动呢？



　　一．为何运动一旦爱上便会不离不弃？

　　我只听说过以前不爱运动的人，现在变得很爱运动。却很少听说有谁原来很爱运动，现在变得不爱运动。为什么会这样呢？因为运动的魅力实在是太大了，让人一旦靠近它，了解它后便爱得一塌糊涂。运动能够满足人们一种征服的欲望，比如长跑，今天跑了2公里，下次跑了3公里，就觉得自己又更强大了，又多征服1公里。打球也是一样，同样有一种征服的快感。还有就是运动完那种全身心的满足感真的是很微妙，这是科学依据的，说是人在运动达到多少时间后，人体就会分泌出一种类似初恋的感觉。所以让人尝试都以后就无法自拔。



　　二．如何让不爱运动人爱上运动呢？

　　一开始尽量的多去尝试一些运动，迈出去**步你离成功就不远了。有朋友邀请你去运动尽可能的答应他，一起去。在运动的初期可能会比较累，但是希望你一定坚持一段时间，很快你就会习惯运动的节奏，很快你就会体会到那种初恋的感觉的微妙之处。再加上你的身材的变得越来越好，你一定也会爱上运动，爱上健身的。

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