钙是婴儿生长发育特别重要的矿物质(别问我为什么不提钙是怎么个重要法)，而影响母乳中钙含量的因素有很多，主要包括不同泌乳阶段、不同地域、母亲的生活习惯等。

　　一、不同泌乳阶段

　　总的来说随着哺乳期的延长，母乳中钙的含量逐渐升高：从初乳到成熟乳，钙的含量是上升的，其中过渡乳中的乳钙含量上升速度**，以后增速逐渐减慢。

　　其中初乳中钙含量**(为16.56mg/l00ml)，4个月时，母乳中的钙含量升高到24.16mg/l00ml。——《母乳钙与新生儿尿钙检测结果分析》、《妇幼营养研究进展》

　　二、不同地域

　　“乳母中的钙含量大致呈现出南方高，北方的趋势。可能是南方的日光照射量较高，进而促进维生素D合成的缘故(VD可以促进钙的吸收)。“

　　三、妈妈的饮食

　　“妈妈在近期内摄入钙的多少与母乳中钙的含量无关，什么意思呢？也就是说，钙摄入的当天母乳中的钙含量不会有显著的变化，不是你今天多喝了几杯牛奶，明天母乳中的钙含量就蹭蹭蹭地升上去了。而妈妈长期缺钙，必然会影响乳汁中钙的分泌。”——《1018例母乳钙测试结果分析》

　　在孕期摄入的钙，都去哪了？

　　供给妈妈自身的需要；

　　为胎儿的生长发育提供充足的钙质；

　　为宝宝出生后泌乳做准备。

　　孕期缺钙危害大

　　”如果孕期缺钙严重，不仅会增加妈妈以后患骨质疏松的风险，还会影响胎儿的发育，导致婴儿出生后体内的贮存钙不足，此外，还会使母乳中钙含量不足，造成婴儿生后无法获得充足的钙。“

　　所以，补钙要从孕期开始

　　奶是获得钙的**食物来源，建议在孕中、晚期每天增加奶类的摄入(每天250g牛奶，或者相当300mg钙含量的奶制品，也可以每天450~500低脂牛奶，同时还要适当多吃一些钙含量高的食物等)。

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