产后肥胖坏处多

　　生产**每个妈妈来说都是非常重要的事情，有的妈妈在产后身材会变得臃肿肥胖，肥胖不仅会影响美观还会危害身体健康，下面产后修复项目带你了解一下肥胖的坏处具体有哪些。

　　形成原因：很多产后妈妈是因为怀孕前、怀孕和怀孕时吃太多的营养物质 ，在吃的热量较多，而不是怎么锻炼身体，所以身体的热量消耗不及时所以形成产后肥胖。

　　危害：产后肥胖不容忽视，会产生很多危害。要了解产后肥胖的定义，产后肥胖是母亲出生后的婴儿，体重超过标准体重的20%以上，此组称为产后肥胖。产后肥胖不仅影响美丽的体型，也给生活带来不便，更重要的是容易造成很多并发症，加速老化。



产后肥胖坏处多

危害之一就是会影响健康长寿，影响劳动力容易遭受外伤。

危害之二肥胖的人会容易得冠心病和高血压，也容易患内分泌和代谢性疾病。

危害之三对肺功能会有不好的影响，荣工艺引起肝胆病变。

危害之四会增加手术的难度，术后容易感染。

危害之五会引起关节病变，导致关节疼痛，行动不方便，会给生活带来很多的麻烦。

　　为了使自己的身材恢复到孕前的健康，产后妈妈应该避免吃过多的高糖高热量食物，还有甜点也需要控制，尤其是蛋糕、薯片、油炸食品、巧克力、糖果等等这些都尽量不要吃。产后妈妈们**锻炼一定要选择有氧运动，因为有氧运动对于恢复体能，减少身体脂肪是非常的**。

　　所以，为了能使自己变得健康，妈妈们应该要控制自己的饮食并且锻炼身体，这样才能解决产后肥胖问题。

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