众所周知，父母对孩子出现的任何问题都非常重视，孩子的身高对于很多父母来说都是重点关注的一点，孩子的身高发育不好到底是由于什么呢？身高除了不可控的遗传因素之外，*重要的就是营养了，营养**，饮食合理，生活习惯好，那么孩子的生长发育就好。



　 但是一些家长不重视孩子的后天营养和饮食等一些问题，导致孩子营养不均衡等现象，以下这些做法，家长们在以后可要防止咯。

饮食方面



一、零食吃太多



有的孩子喜欢喝饮料，饮料中的糖分也是十分多的，同时也不利于孩子的发育，零食吃的过多，孩子可能就不想吃正餐了，营养摄入也会会减少，而且零食饮料中含有很多的添加剂，孩子很可能出现发育缓慢的现象。



二、一边吃饭一边喝水



有的孩子喜欢边吃饭边喝水，家长们也没有纠正过，饭前喝水能够降低食欲，而且吃饭的时候喝水会降低胃酸的浓度，不利于消化。

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三、吃大量的腌制食品



腊肉、香肠等一些腌制的东西，虽然说美味，但是对胃是有很大的刺激性的，孩子的胃是比较脆弱的，吃的太多不利于孩子的生长。



四、摄入过多的糖分



糖吃的太多不只会发胖，而且还会使体内钙质的代谢出现紊乱，从而能影响到孩子的骨骼发育，也不利于孩子长高。



五、吃饭吃太饱



人感到饥饿时，可以使脑垂体分泌生长**，可以刺激孩子的骨骼生长，但是假如孩子吃的太饱的话，生长**的分泌量就会减少，导致孩子的骨骼发育缓慢，孩子可能长不高。因此，孩子在吃饭的时候家长不要一味地让孩子吃的太饱太撑，吃饭时应该教育孩子要细嚼慢咽，不能挑食。

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