痘痘是健康肌肤的大问题，相信很多痘友都为此各种纠结和烦恼，要治疗痘痘，需要从了解肌肤，了解痘痘做起，下面是战痘达人们总结的战痘经验，都是非常科学非常实用的干货，请痘友们做好持久战的准备。



　　祛痘小窍门



　　1、温和洁面。长痘的皮肤一般都是皮脂分泌旺盛，但是不要视皮脂如死敌而用强力洗面奶使劲搓，皮脂可是比什么护肤品都好的天然保湿剂，只是给咱的有点多，所以要温和清洁，去掉一部分就OK。温和的标准：洗完脸不马上擦护肤品也不会有难以忍受的紧绷感。



　　2、防晒。一年四季都要防晒!紫外线可能增加长痘的可能，也可能使已经存在的痘痘更容易色素沉积。



　　3、适度保湿。过度保湿角质层含水太多不易正常代谢，堆积的角质容易致痘，因为这可是**丙杆菌爱吃的食物。



　　4、补水不等于抑油。皮脂腺的工作状态与角质层含水量没有直接关系。洗个脸也一样是给角质层补水。



　　5、慎用面膜。面膜在短时间封闭让角质层含水量飙升，然后看上去仿佛皮肤变好了，对痘皮来说，正常情况下自身的皮脂就够滋润了，不需要再加强保湿。



　　6、不要用精油和纯露花水自制护肤品一类东西，植物提取可能致敏，自制护肤品的原料品质难说，卫生也很难保证。



　　7、看似痘痘的东西们不一定都是一样的，可能需要区别对待，具体是什么请让医生鉴别。相关阅读推荐：额头起痘痘怎么办http://sh.mylike.com/zhishi/2060.html



　　8、很多痘友意识到以前用的东西不对以后会走向另一个极端，A酸果酸水杨酸，班赛他扎达芙文，各路猛药轮番轰炸，这样是有很大风险的!护肤品不要用的太杂，简洁至上，强力成分也没必要叠加，用更大的风险去换可能好一点点的效果。皮肤也有自己的代谢周期，护肤品这种温和的方式想要见效一般都要数月时间。



　　9、治痘要有打持久战的准备和良好的心态，加上规律的生活方式，健康饮食，坚持运动。