每晚泡脚有什么好处



　　**的工作下来，常常会让我们的身体各种疲惫乏累，尤其是如果我们的工作需要长时间站着的话，对脚部也是极大的消耗，因此每天回家泡泡脚是很多人缓解疲惫的方式，那么每天晚上泡脚都有什么好处呢？



　　祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。



　　热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。



　　按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是**气的**时刻。



　　泡脚*******，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。



　　水的温度要够热，但不会**，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎**、通大便的效果。

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　　泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的**部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。



　　泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。