**是一个古往今来困扰很多人的问题，不只是在国内，在国外，肥胖的人的比重也很多，所有的人都在为肥胖的问题苦恼过，尤其是爱美的女性更是有聊都聊不完的话题，女生为了达到**的效果可以说是想尽办法，现在在**训练营的帮助下，有一些简单又不花钱的**方法，帮助现在的人们成功的达到目标，快来选择适合自己的**的方式，只有适合自己的才是**的。



粗盐瘦腰法

　　盐是很便宜的也很常见的，在超市和商店都有售卖，很容易的就能够获得，在每次洗澡之前，可以从中拿出来一杯子粗盐，和水搅拌，搅拌的程度就是拌成糊状的时候，将这些糊状的盐涂抹在腹部，十分钟以后再在洗澡的时候一起洗澡冲洗掉了，是不是非常的简单呢，在加上按摩的话效果会更好。



普洱茶收腹的方法

　　所有进行**的人都知道，绿茶是进行刮油很**的饮料，但是绿茶是碱性饮料，对于肠胃不好的人来说，对身体的伤害是非常巨大的，长期饮用浓浓的绿茶也会伤害到人们的胃酸环境，对胃产生很大的损伤，但是普洱茶呢就不会了。

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