1、屈曲：



※正常活动范围:0—125度



※主动肌：髂腰肌、股直肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、缝匠肌



※拮抗肌：半腱肌、臀大肌、半膜肌、股二头肌



2、伸展：



※正常活动范围:0—15度



※主动肌：臀大肌、大收肌、半腱肌、半膜肌、股二头肌



※拮抗肌：股四头肌、髂腰肌、耻骨肌、阔筋膜张肌、缝匠肌



3、外展：



※正常活动范围:0—45度



※主动肌：臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌、梨状肌



※拮抗肌：大收肌、短收肌、长收肌、缝匠肌、股薄肌、耻骨肌



4、内收：



※正常活动范围:0—20度



※主动肌、拮抗肌：与外展相反



5、外旋：



※正常活动范围:0—45度、



※主动肌：梨状肌、臀大肌、髂腰肌、臀小肌、臀中肌（后段）缝匠肌、股方肌、闭孔外肌



※拮抗肌：半膜肌、半腱肌、阔筋膜张肌、耻骨肌、内收肌群



6、内旋：



※正常活动范围:0—45度。



※主动肌：半膜肌、半腱肌、耻骨肌、内收肌群、臀中肌及臀小肌的前部肌束



※拮抗肌：梨状肌、臀中肌、臀中小肌后段、髂腰肌