1、营养：

营养在其他学科的意义是食物消化后能被人体吸收的、对人体有很大益处的精华部分。他们还以为：吃药肯定不如食补。所以营养对身体来说特别的重要，而关于处于恢复中的人体特别重要。



2、休息：

劳累时，休息是恢复人体体能是***果的方法之一。俗话说：三分治，七分养。可见养的作用是特别重要的，这种养还包括有足够的休息和有足够的规律生活。



3、心态：

人是身心统一的高等动物，由身体和心灵组成了人的整体部分。但是身体是心灵的载体，心灵也是身体的指挥官。假如指挥系统呈现了严重的问题，身体的各个器官就不能很好的配合工作。



4、运动：

运动还能缓解特别多的身体不适，特别是一些慢性情况。但是需求留意的是要选择适宜自己的运动方法。



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