中年男人吃什么水果好？中年男人吃什么蔬菜好？有些男人到了中年明显看着变老了，有些男人中年后看着皮肤反而越来越好。除了保养外，还跟吃有关。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次.
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服。
芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。
白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周。
木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周。
红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到**的作用。
人到中年为了保持健康身体，男人记住要常吃以上的蔬果哦。
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