1、他们都不肥胖，其中男性多是消瘦

　　与同龄人相比，他们的心脏病 、中风 和糖尿病 发病率低60%。

　　2、他们通常能够保持机敏的头脑

　　对于那些与年龄相关的疾病，比如心脏疾病和癌症 ，他们也能够避免，或是延缓其发展趋势。
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　　3、他们通常能很好地处理压力。

　　4、低神经质

　　他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明，性格开朗的人患痴呆 症的概率低50%左右，还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平，比如常冥想、喝红茶、睡午觉。
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　　5、高外向性

　　在这些老人中，无论男女，都非常喜欢社交，并相信需要时朋友会向他们伸出援手。

　　养生专家表示，如果你天生就不是外向型性格，也不善于处理压力，今后可尝试多旅游，结交更多的朋友。或者通过其他方式减压，比如和亲朋好友以及家人一起锻炼，共享天伦之乐等。


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