夏天难免会馋饮料。要想**，用鲜果汁来替代可乐等高热量的饮料不失为一种**好办法。那么，夏天**喝啥饮料？
夏天以来，想喝饮料的心开端骚乱。但是通常饮料的热量极高，大杯的可乐热量近300大卡，比一碗饭的热量还要高，天天喝一杯，怎样运动也还是会胖的！但是，看着饮料就馋嘴怎样办？**的办法莫过于用低热饮料替代高热饮料啦，满意自己想喝饮料的心，还能**。
1.蜜柚柠檬茶
　　质料：蜜柚、柠檬、蜂蜜
　　做法：盐搓弄蜜柚和柠檬的外表，然后清洁洁净；蜜柚和柠檬用剥皮器刨皮，取下的果皮均匀切细丝；葡萄柚取半个，拆出果肉，掰成栗子大小的块备用；柠檬榨汁备用，把切好的蜜柚皮丝和白糖冰糖拌和均匀，加水烧开，保持中小火炖煮；煮到果皮变通明参加拆下的果肉，持续炖煮，水收干后倒入柠檬汁，持续翻动，一直到锅底液体悉数收干，锅内的皮丝和果肉都彻底通明关火晾凉，参加蜂蜜，拌和均匀，装罐密封保留，过一段时间后就能够取出来泡水喝。
　　2.猕猴桃苹果汁
　　资料：猕猴桃、苹果
　　做法：苹果和猕猴桃别离剥皮，洗净，切丁，倒入榨汁机里榨成汁，倒出来，放入两片鲜柠檬片就能够喝了。
　　3.橙汁酸奶
　　质料：鲜橙、蜂蜜、酸奶
　　做法：将鲜橙去皮核，取肉，搅打成汁，与酸奶、蜂蜜搅匀即可。
　　4.奇异果凤梨苹果汁
　　资料：奇异果、凤梨、、苹果、、蜂蜜少量
　　做法：将三种生果洗净、去皮、切块，放入果汁机里边，参加250cc的水，然后倒出，参加适量的蜂蜜即可食用。
　　5.草莓柠檬汁
　　质料：草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽
　　做法：草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶，放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁，然后倒入苏打水，最终放入草莓，放入冰箱冰两个小时就能够喝了。
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