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快乐享瘦好身材 四步击溃**惰性


发布时间:2015-10-06   资讯类别: 其它资讯   我要发布
失败是成功之母,想要从**失败中得到成功,就要吸取之前的教训。平时留意一下自己有没有严格遵守自己的**计划,要清楚自己为什么会瘦不下来。是冰箱里的美食诱惑着你?还是熬夜太多造成睡眠不足?无论是什么原因,只要能找到自己的错误,就更能针对性地进行**计划。
快乐享瘦好身材 四步击溃**惰性。
学会接受
  生活赋予我们各种境况——好的、坏的。有些事情可能会非常耗时,有时甚至会花掉我们全部精力去度过**。接受这些吧,告诉自己这只不过是人生的一个阶段而已,对我来说,学会接受是一个重要的精神**。
  拥抱生活
  比接受更高一层的境界就是拥抱你所面临的境况。当在一段时间里感到筋疲力尽后,会在其他一些事情上获得快乐,比如可以花时间陪孩子玩耍,比如可以供养家庭或者获得了创意非凡的写作构想......
执行计划
  接下来就该执行计划了!每天早上都问问自己:我今天能做什么?也许你真的是太忙了没时间去健身房,没时间为自己准备健康的三餐,甚至都不能花五分钟来放松精神。没关系,有很多应对这种情况的办法,比如用杂货店替换掉快餐店;每天早上或晚上做15分钟家务;出家门前多在冰箱里拿些健康的食物;当你不想做饭或者不想运动的时候要克服疲惫,抵御惰于运动的诱惑;利用周末时间做些对自己有益的事情,做好运动计划,花时间多做一些够一个星期吃的食物。
制定计划
  写下你的计划,然后付诸于实践,不管是购物、健身还是参加运动联盟,找一种可以规律性坚持下去的方法。结交一个新朋友,每周雇一次保姆,更**地利用午休时间,你工作周围有很多事情可以这样坚持下去。
魔豆**胶囊为咨询订购热线: 400-690-8961;13718066155 咨询qq:2274899223
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