秋季皮肤干燥饮食可以预防
1、多喝水是润肤的前提
多喝水是秋季养肺*简单的一招,也是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分,为及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
2、补水要由里而外
对于秋天的皮肤来说,补水是头等大事。除了白开水外,秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果,不但美味可口,还能滋阴**,增强皮肤弹性。
3、注意饮食营养,由内养外
中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令,容易伤肺。治燥之法,以润为贵。所以,解决皮肤干痒问题应从养肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水果,如梨、杨桃、哈密瓜等,多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。
4、辛辣油腻刺激食品不要吃
由于秋天天气干燥,假如再吃辛辣的生姜,轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外,烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量不要吃。
5、改善黑皮肤,美白淡斑
猕猴桃、番茄、柚子等蔬果,维生素C含量高,能够改善被夏天毒辣阳光晒黑了的皮肤,还能在一定程度上**皮肤上的斑点,保持皮肤白皙,预防色素沉着。其中,番茄还含有大量的番茄红素,有助于展平新皱纹,防止黑眼圈。(武汉肝病医院 http://www.99.com.cn/zt/whgbyy/)
6、皮肤干燥多吃胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜,在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素,所以进食胡萝卜**是炒食。
7、“润”果汁之石榴汁
每当秋季,也是石榴成熟的季节,用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,并且还有"御饥疗渴,解酲止醉"之功。除了对身体有很好的"润"作用之外,石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更**的抗氧化果汁,并且效果持久。
8、养肺润肤好手,黑芝麻
黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
除此之外,大家非常熟悉的梨子、核桃、萝卜、银耳、百合等秋季进补食品也可多多食用,它们都是养肺润肤的好帮手。
资讯来源:99健康网
|
友情提示:
信息由用户自行发布,如果发现错误或不符合法规或造成侵权,请及时通知本站更正或删除,具体联系方式见页面底部联系我们,谢谢。 |
当前页在本站[名站在线]7天内点击次数(点击次数为零的日期不显示): |
信息评估: |
(还没有网友对该信息作出评估,你想为该信息提供第一个评估吗?) |
上海环氧砂浆地坪工程哪家的**上海环氧砂浆地坪工程哪家的**400-0709-910请拨打400-0709-910电话,永坚地坪公司
切缝后,应立即将在伸缩缝两侧产生的水泥灰浆**,避免干燥后难于清理。
3、填缝前需将缝内小石子、渣土等用钩子钩清,再用工业吸尘器**缝内粉尘,必要时可用水冲洗,待干燥后再根据设计要求填缝。
4、伸缩缝底部先填塞φ6的海绵胶条,顶部用聚氨酯填缝胶专用打胶枪均匀填充。填充时注意填充均匀、饱满,不得有空洞、断头等现象,边填充边修饰...上海平涂环氧地坪工程哪家的**上海平涂环氧地坪工程哪家的**400-0709-910请拨打400-0709-910电话,永坚地坪公司
从图4中可以看出,随着干燥时间的延长,漆膜表层的红外光谱中羟基吸收峰3434cm-1处的强度发生了明显的变化。从76-1#~76-2#,干燥时间在3h之内时,漆膜表层羟基吸收峰强度表现为增加。干燥时间达到300min时,76-3#漆膜表层的羟基峰强度为显著降低,此时漆膜表面亲水性也降低。这是由于漆膜干燥后期,成膜助剂是漆膜挥发组分的主要成分所致[5],成...上海防滑耐磨地坪工程哪家的**上海防滑耐磨地坪工程哪家的**400-0709-910请拨打400-0709-910电话,永坚地坪公司
剥离脱落等问题。但是在一些经常受到各种油类侵蚀渗漏的机床、仪器仪表、机械制造以及汽车修理厂等工业车间地面,油污很难彻底**。由于水油不相溶,普通的水性环氧地坪涂料对此类地面润湿成效不佳,附着力差,很容易造成剥离脱落。同时这类场所地面机械磨损厉害,对地坪涂层的耐磨性有较高的要求。因此开发一款具有耐油污、耐磨、透气、环保,...上海防静电水磨石地坪工程哪家的**上海防静电水磨石地坪工程哪家的**400-0709-910请拨打400-0709-910电话,永坚地坪公司
当油液充分浸润水泥板后,分别将多功能水性环氧自流平地坪涂料和普通水性环氧自流平地坪涂料涂覆在水泥板表面,膜厚约2mm,养护7d后,用数显液压型附着力测试仪型号F108-2A测试涂层与水泥板之间的附着力。
从上述试验结果能够看出,高沸点溶剂和乳化剂的加入对提高耐油污涂装性能有非常明显的成效,它能够使涂料在含油污较多的底材上涂装并且...杭州地坪哪家施工工艺好杭州地坪哪家施工工艺好400-0709-910请拨打400-0709-910电话,永坚地坪公司
施工人员在施工过程中,应该认真负责,对比多种施工方案,以选择**策略,节省成本、保证工程质量。建造出高质量、高水准的工程,从而给企业带来经济效益的同时又回报社会和服务社会。通过乙烯-醋酸乙烯酯乳胶粉的玻璃化温度和掺量两个方面对自流平修补剂的性能进行了对比实验,当选用具有高玻璃化温度的乙烯-醋酸乙烯酯乳胶粉,掺量在修补剂总量的1.5%2...
|
|
|
|
|