很多人认为吃甜食会长胖，但据国外的研究报告却说，甜食并非导致人类肥胖的**原因，使用空调、睡眠不足、减少吸烟等，都是诱发肥胖的原因。由于温度过于舒适，空调减少了由人体发抖和出汗引起的热量消耗，所以当我们长期处于这样的环境中，身体自然会处于慵懒状态，久而久之，肥胖就会自动找上门。所以近年来肥胖的主要人群主要以长期呆在空调房里的白领为主。

今天，给大家带来秋季使用空调的一些禁忌和注意事项。无论是夏季还是秋冬季节，健康使用空调的方法都不容忽视。

白领

白领朋友长期的在空调房内办公，如果不注意保养，很容易出现肥胖。为了让我们更加的健康工作，在上班期间应注意保暖，同时还应多加强室外活动，加强身体锻炼。

老人

家有老人的话，使用空调**的禁忌就是温度太低，如果温度太低的话，老人在使用过程中很容易感到不舒服，并且室内外温差过大也让老人的身体一时无法承受，会出现头晕的症状。

孕妇

对于孕妇来说，在使用空调时一定要防止正对着人体吹风，并且过冷的温度也不适合孕妇，因为这时如果孕妇感冒的话将会是一件很棘手的问题，所以自孕妇使用空调的过程中一定要遵循健康、温度适宜，多户外、健康的原则。

孩童

家有小孩的用户也要和老人的使用注意一样，不能温度过低，并且使用时注意室内健康通风，并且加强孩子的室外活动。

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