1)平常而自然的心态。出现**不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现**更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并****的原因。造成**的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因**,**自愈,对因疾病引起的**症状,要及时求医。不能认为:**不过是小问题,算不了病而延误治疗。北京皮肤病医院http://www.bjdsmyypf.com/
(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。此外,再介绍两种简而易行之法:
①闭目入静法。上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两后自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。
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可燃物、氧化剂和点火源,称为燃烧三要素。爆炸是剧烈燃烧,爆炸是能量物理能、化学能或核能在瞬间迅速释放或急剧转化成机械功和其它能量的现象,造成爆炸的条件是温度、压力、爆炸物的浓度。离心机内造成的爆炸事故主要是受限空间内可燃混合气体的爆炸,即爆炸性物质爆炸化学爆炸。爆炸性物质爆炸过程具有如下三个特征即反应过程放热,过程速度极快并能自动传播,过程中生成大量气体产物。这三个条件是任何...离心机防爆的基本原则离心机防爆的基本原则
防爆的基本原则是通过对爆炸过程特点进行分析,以便采取相应的防范措施。阻止**过程的出现,限制第二过程的发展,防护第三过程的危害。其基本原则有以下几点
1.防止爆炸混合物的形成;
2.严格控制着火源;
3.切断爆炸传播途径;
4.减弱爆炸压力和冲击波对人员、设备和建筑的损坏;
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