有一位青少年朋友这样提问：“可我总不够集中注意力该怎么办？”这可以说是一个老生常谈的话题了，也是一个困扰着很多学生的问题，从小学生到高中生，乃至成年人，都会遇到这个问题。那么青少年上课注意力不集中怎么办呢？中国学习能力研究院郭教授有以下几点建议：

一、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。
三、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。 四、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。

更多关于青少年上课注意力不集中怎么办？的问题可关注中国学习能力研究院郭教授的注意力训练课程。
注意力训练师师资培训

培训模块：
（一）注意力问题的理论基础
（二）注意力训练班的系统架构和训练内容
（三）注意力长期训练的巩固与提高
（四）对家长的系统培训
（五）多动症与注意力
（六）感觉统合与注意力

联系电话：任老师：17714190857；姚老师 4000789039
QQ：2423736760
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培训地点：南京大学、北京大学
培训对象：学生、家长、老师

资讯来源：http://ilac.cn/kechengyugao/1949.htm