有人说，冬天**比较困难，其实不然。只要你用对方法，冬天照样能瘦成一道闪电。那么，冬天要如何**呢？一起来看看吧。
　　技巧一、早起沐浴
　　早上洗澡是有**效果的，因为早上正是新陈代谢恢复的时候，这时候洗澡能有助于血液循环更加旺盛，有利**。并且清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，也是相当不错的提神方法。999神油 http://www.999shenyou.com
　　技巧二、多吃温热食品
　　多吃热食也能有助**。吃热食不仅暖身，还能加速代谢，适合在冬季用来****的一招了。而且挥汗如雨的话，我们肯定不会吃很多，或者吃很久。因此，你所选择的食物以及食用方法的不同，关系到**结果的成功与否。
　　技巧三、把刷牙时间提前
　　刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。
　　技巧四、吃要细嚼慢咽
　　法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，你看法国女人吃饭，从来都是细细咀爵，漫漫品尝，不仅优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，还能有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，也就有助**了。
　　技巧五、晚泡盐水澡
　　除了早上沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受**方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以使体内的废物快速排出，还能加速你的新陈代谢，是既健康又享受的**方法。
　　技巧六、喝茶喝到瘦
　　光喝茶也能喝到瘦。用荷叶等数种天然药材配制而成的茶，不仅有一般茶水的解油腻效果，还能抑制体内脂肪生成，促进体内脂肪燃烧，**的控制反弹，让您彻底的和脂肪告别，做一个瘦子。

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