如何选择鱼肝油
1、药用型鱼肝油，即OTC字号鱼肝油，顾名思义为药用类鱼肝油，包装盒上一般有明显的OTC标示，用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，具有明显的治疗及改善作用，其次，OTC药品与保健品在**成份含量、审批标准、生产工艺、临床应用角度上也都存在着明显区别。
2、营养保健型鱼肝油，即健字号鱼肝油，包装盒背面有健字号批准文号。这也是区分普通食品及****的主要区别。从含量上来说高于食用型低于药用型。保健品并不适用于疾病的预防和治疗，只能起到保健作用，或小剂量的补充。保健品不用经过临床试验验证，其生产过程、审核内容、监管力度还是审核周期都无法与药品相比。

补鱼肝油还是只补维生素D
1、鱼油不是鱼肝油，不做为常规的补充剂来推荐。
2、国内儿科医生推荐宝宝们常规补充的“鱼肝油”是指维生素A和维生素D的合剂（如伊可新、贝特令等OTC药用鱼肝油）。
推荐理由：
国内的饮食习惯，可能使得有部分地区的婴幼儿存在维生素A缺乏，为预防可能的缺乏，而把AD合在一起补充了。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，可以通过动物肝脏、绿黄橙色蔬菜、鲑鱼等鱼类、芒果等水果、奶制品获得，理论上如果饮食结构合理不会缺乏维生素A。国内的饮食习惯可以吃AD合剂，合格的AD合剂所含的维生素A的量并不大，每日低于1万单位维生素A无需顾虑中毒的情况。
3、欧美儿科医生推荐宝宝们常规补充的是维生素D。
推荐理由：
欧美儿科医生认为维生素A摄入过多可增加患心血管疾病以及肝损伤的风险。
4、如果宝宝从饮食中已经摄取了足够的维生素A，那应该单独补充纯维生素D制剂。如星鲨维生素D滴剂。如果宝宝饮食中摄取的维生素A不够，可以选择AD合剂来预防补充。

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资讯来源：紫一商城