1、竹笋
竹笋里面所含的脂肪和淀粉都很低,属于天然的低热量食物,民间有个说法,吃一餐笋刮三天由。这充分说明了竹笋有很好的减肚子作用。另外竹笋有着低脂肪、低糖、多纤维的特点,所以它能加速肠胃蠕动,帮助去除积食现象,还能通**。
2、西兰花
西兰花是营养相当丰富的蔬菜,它不仅是****的佳品,而且也是一种超高纤维蔬菜。大家都知道,纤维能加速肠胃蠕动,促进排便。有**的妹纸记得一定要多吃西兰花,不知不觉就能吃掉小肚子。
3、芹菜
芹菜是高纤维食物,被摄入人体后能加速粪便在肠道内的运转时间,而且它被消化后能产生一种木质素物质,这种物质是天然的抗氧化剂,能抑制场内**产生致癌物质,因此,平时多吃芹菜不仅能瘦小腹,而且还能预防结肠癌。
4、苦瓜
苦瓜的热量极低,但是却能给人充足的饱腹感,研究发现,苦瓜里面的苦瓜素能抑制体内脂肪吸收,所以有**的功效。而且苦瓜总的络离子还能降低血糖,将体内多余的糖分转化成热量,是**人士****食品之一。
5、韭菜
韭菜含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素,*让人惊喜的是还含有胡萝卜素和大量的纤维素,有很好的预防和治疗**作用,能够增强肠胃活动机能,把肠道中多余的脂肪排泄出去,中医有把韭菜誉为“洗肠草”之称。
6、蕃茄
蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感。
7、莲藕
莲藕有很好的**作用,能帮你把体内的废旧物质排出体外,同时还有净化血液的作用。另外,将莲藕打成汁减肚子效果更好,而且你还可以加点蜂蜜,味道特别棒。
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资讯来源:七丽时尚网
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馋嘴饼烘烤时的注意事项你知道多少馋嘴饼是一种比较日常的食品,由于它的市场需求大、成本低、利润高。因此有很多人都选择开一家馋嘴饼店。做馋嘴饼的时候需要用到烤箱,使用烤箱是需要注意一些使用的事项的,有些人容易忽略这些使用事项。那么,这些事项是什么呢?下面,就让馋嘴饼加盟www.duanweiju.com商告诉你段味居馋嘴饼烘烤时的注意事项吧。
使用烘烤箱时的注意事项1、电烤箱顶和炉门的温度比较高,使用时不要用手碰触;取放烤盘时一定要用柄叉,勿使手触碰加热...爱家防辐射大褂产品特点是是什么爱家防辐射大褂
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电动执行器你了解多少呢?
在我们了解的BZ-5电动执行器中,电动执行机构,可以使用在能够将阀门驱动设置为全部关闭或者全开的位置中。当至此你刚起被用于控制大中时,它能够更加精确地是...电动球阀给生活带来更多色彩随着我国经济的不断的发展,国内的工业化进程也就会越来越深入。人们在工业生产过程中使用电动球阀的次数也就越来越多。我们都知道,电动球阀是我们**增加企业工作效率的手段。人们也可以通过不断的选择这种**的科学创新产品来提高企业的生产效益,并且为企业未来的发展提供更多的动力。
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