对于上班族来说，办公椅就像是第二张床，大部分时间都要坐在上面工作，因此办公椅关乎人们的健康。据美国“家庭疗法”网站报道，美国按摩疗法协会称，办公椅过低，坐下时人会“窝”在座位里，易造成腰部疼痛、腕管综合征和肩部肌群拉伤;而办公椅过高则会造成肘部内侧疼痛发炎。那么，办公椅多高才*合适呢?下面就由北京华艺非凡办公家具来告诉大家多高的办公椅才是我们的需求。
办公椅

　　大腿：合适的高度首先要让承受重负的大腿舒适。坐好后检查一下手指是否可以在大腿下方、办公椅的*前端自由滑动。如果空间太紧，就需要适当降低办公椅的高度，或找个隔板垫脚。如果在您的大腿与办公椅前沿之间有一指的宽度，那么就要提升办公椅的高度。
　　腿肚子：在臀部紧贴办公椅背的状态下，试试握紧的拳头能不能穿过腿肚子和办公椅前端之间的空隙。如果不能轻松做到，那么办公椅就太深了，需要把办公椅的靠背往前调或垫一个靠垫。
　　腰部：这里一般就不是调节办公椅了，除非办公椅后背可调，得调节自己的高度了。坐的时候不要“坐下去了”在办公椅里缩成一团，会额外加重后腰和椎间盘的压力。正确的做法是“坐起来”，将臀部紧贴椅背，让后背能稍微弯曲，这样就能将背部的负担减到**。
　　肘部：在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面(如笔记本或键盘上)，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

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