相信对于很多看过金庸小说或者武侠电视剧的人来说，都知道练武有软功和硬功的区别。然而不同于大多数人的理解，练功和平时我们看到的拳脚器械功夫并非一个概念。少林寺武校认为，这就好比读书写文章，想要文采出众必须要多读诗书，但若书法不流畅，文章也不能通顺有美感。因此河南少林寺武校教练一直强调：打拳不练功，即使拳术修习精妙，终究只能是花拳绣腿；器械就算练得再虎虎生威，脱离练功，终究只能算作耍枪弄棒一场空。既然练功在武术学习当中这么重要，少林寺释小龙武术学校就来分享一些学好少林功夫的法门诀窍吧。

　　少林寺释小龙武术学校认为在前期打下了坚实的身体基础之后，学习功夫套路就要根据学员的身体特点，学习目的来进行选择了。一般来说，对于练功有两类，一是防身自卫，经典如金钟罩，铁布衫，蛤蟆功，铁牛功等，在拳脚器械对打过程中，身体不容易受到伤害；一是主动制人者，经典如金刚法，仙人掌，双锁功，点石功等，主要是针对指，掌，腕，腿上功夫，习练上乘者，身体犹如铜浇铁铸，对打最易致胜。当然最厉害的当属气功修炼者，非但能以气击人，还能刀枪不入，****，但是习练较难，且习练不当具有一定的危险性，因此不推荐用作日常练功。

　　少林寺释小龙武术学校资深教练分享，学好少林功夫最重要的就是强健体魄，坚固筋肉，祛除內邪，防御凌侮，但是一切的根本还在于每日坚持认真训练，不荒不怠，方能有所成。当然，修习少林功夫，不同阶段有不同的目标，一定要合理分配练习内容和练习进度，如前期一般先练皮肉，之后则是筋骨，皮肉筋骨坚实，则可以训练各部位专项实力，继而辅以练习运气。无论学习哪一种功夫，按照这个步骤进行学习进度安排，一定能够学有所成。

　　当然，少林寺武校不建议武术初学者在家自学，极易造成身体损伤。想要学好正宗少林功夫，还是要找一位经验丰富，功夫精纯的师傅进行指导教学。少林寺释小龙武术学校武术教练员均选自少林寺武僧及**少林弟子，小班教学，能够根据学员身体特点安排科学合理的训练内容和进度，欢迎3~25周岁青少年，儿童武术爱好者报名学习：0371-62865588；13523041234。

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