1、洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
2、放入枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
3、静置饮用：静观花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。
4、重复冲泡：每次水剩1/3时可再次加水冲泡，直至没有颜色为止。
黑枸杞之家：https://www.nowku.com
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火锅的渊源十分悠久，若从它的前身算起，迄今已有3000年。周礼．天官．膳夫中，便有关于商周时举行庆典或祭祀的时候，王侯**击钟编钟列鼎而食的记载。那时，**们就已懂得奏着音乐，围坐烹具旁，直接从中捞取食物了。西汉时烹调方法之一的“濯”和三国时的“五熟釜”以及辽代契丹人墓葬中用火锅涮肉的壁画，都有火锅的原型气。到了宋代，拨霞供的记...
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