儿童成长时期是重要的发育时期，儿童骨骼发育分黄金期，那么你知道小孩吃什么能长高吗?儿童骨骼发育关键时期是什么时候呢?一起来跟骨密度分析仪专家了解一下吧，经济条件的提高，人们已经不重视吃饱，而是怎么吃好
如果你仔细观察，就可以发现一般我们都会比父辈的个子高，身体壮，这是因为我们生活条件的变好，平时的营养跟的上。
1.牛奶：早晨喝一杯热牛奶，既可以暖胃又有营养，牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，儿童成长时期万万不能缺了它。
2.菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的**来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。
3.胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
4.橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。
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资讯来源：康奈尔
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