上课犯困是每个人都存在的问题，那么上课犯困怎么办呢，郑州茁华教育为大家整理了一些相关资讯，供大家参考：

一、上课犯困怎么办?

1、吃一些薄荷味的含片：

可以准备一些薄荷味的糖或者含片，这时候会充分发挥他们的作用，在上课犯困时吃一颗，会使你瞬间清醒，保持你不会犯困。

2、多动脑、积极发言：

强迫自己活跃起来，在刚上课的时候是清醒的，在这时尽力跟上老师的节奏，多动脑子，积极发言。防止上课到一半时候犯困。先调动自己的积极性。

3、站着听课：

在上课困得时候可以和老师申请，站立听课。或者先活动一下，伸个懒腰，呼吸一下新鲜空气，然后在集中注意力听课，多发言。

4、让同学提醒你：

也可以和同桌说一下，让他时刻提醒你，在快睡着时候打你一下，或者刺激你一下，可以使你神经兴奋起来，防止在上课时睡着。

二、学霸如何防止上课犯困?

1、课前活动：

学霸在课前会先进行活动，使自己精神起来，不要一直坐在那里，下课时进行活动，适当的休息一下，经常坐在座位上会使你有困乏的感觉。

2、**的午休：

利用好午休的时间，可以良好的进行解乏，但是要注意不能睡的太久，太久的话也会使你更加犯困，一般睡上半个小时就够了。

3、课间放松：

在下课的时候休息一下，出去呼吸一下新鲜空气，眺望远处缓解眼部疲劳。看一些绿植会使你精神放松，对上课犯困的学生来说是很**果的。

4、预习课程：

有的学生上课听讲的时候毫无目的，这样很用以犯困，学霸一般都会在课前预习一下，让自己带有目的性的去听课，这样会在上课时保持良好的精神状态。

郑州一对一培训http://www.bjzhuohua.com/

郑州小升初辅导http://www.bjzhuohua.com/xiaoxue_xiaoshengchu/


资讯来源：茁华教育