因为之前感染过HPV，所以在HPV这条道路上摸索了很久，研究了很长时间什么食物可以吃，什么食物不能吃，现在转阴了，就给大家分享一下我的食谱吧！

能吃的食物：


1、猕猴桃；猕猴桃被称为“水果**”，含有丰富维生素C，营养价值很高，满足人体所需的微量元素，多吃猕猴桃好处是很大的。

2、动物肝脏；动物肝脏含有丰富的蛋白质、微量元素，促进生长发育，对于满足人体微量元素需求有很大的好处。

3、营养剂；单靠食物来改善***比较慢，可以配合吃一些营养剂，例如深海植物硒、维生素和蛋白质。

不能吃的食物：


1、禁止吃辛辣的食物，饮食要以清淡为主。火锅、串串、麻辣烫之类的，就要少吃。油腻的不能吃，不要吃的太咸。

2、应注意戒掉烟，酒，多吃维生素，所以就要多吃水果、蔬菜，含有丰富的维生素。

3、海鲜之类的能不吃就不吃，牛羊肉也不要吃，患者要多吃蛋白质高的食物，平时也要配合体育锻炼，不要偷懒哦~


平时也要多注意休息，休息好了，才会有动力去锻炼身体，也要早睡早起，晚上睡觉前就不要玩手机了，避免影响睡眠。我之前的习惯就是这样，希望我的分享可以帮助到各位姐妹。

文章来源：非常健康网https://m.sojk.net


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