头发过油可是不少妹子的心头大事，因为头发明明早起刚洗的，晚上就有点油了，但是头发经常洗是不好的，那为什么头发会经常油腻呢，那么头发出油的原因是什么？头发油腻吃什么好呢？

　　头发油腻什么病
　　1、
　　头发出油厉害有一个可能就是患了“”，顾名思义，其实就是头皮脂肪过量溢出而导致的一种疾病，患者经常会发现自己的头皮出现油腻的感觉，如果不经常洗头的话，还会发现头有一股难闻的味道，除此之外还容易出现掉发。
　　2、头皮发炎
　　我们的身体是需要好好爱护的，如果不注意的话，就可能会出现各种炎症了，头皮也不例外，如果头皮发炎的话，就可能会出现皮脂腺分泌油脂过多的情况，从而引起头发出油厉害。
　　3、内分泌失调
　　人体的代谢和生理功能与身体中的内分泌是有关的，如果我们的内分泌出现问题的话，身体也有出现各种症状的，而头发出油厉害就是其中一种。

　　头发油腻吃什么好
　　1、樱桃
　　多吃樱桃能够缓解头发出油现象。樱桃含有大量的微量元素，另外樱桃的铁含量很高，不但能够减少脱发而且还能够抑制头皮出油。
　　2、蓝莓
　　蓝莓的维生素C含量非常高，能够为头皮输送营养，有助于头皮血液健康和小血管供血给毛囊，如果人体的血液越好那么头皮输送营养就更更及时，多吃蓝莓有助于秀发健康。
　　3、杨桃
　　杨桃的含糖量非常高，杨桃富含苹果酸、柠檬酸、微量脂肪和维生素B维生素C，常吃杨桃能够促进消化，而且还具有很好的保湿功效，还能够增强秀发的弹性。
　　4、苹果
　　每天一个苹果对于皮肤非常好，其实没有吃一个苹果对头发也非常好。苹果富含对皮肤和头发有益的营养元素，苹果酸能够防止头发干枯毛躁，另外苹果中含有的果胶能够维持秀发的皮肤和秀发的水分，另外苹果还能够抑制头皮屑的生长，能够镇定头皮和去屑止痒。
　　5、蜜桃
　　蜜桃含有蛋白质、钙、磷、维生素C、铁等营养成分，能够深层滋润秀发，从而增强头发的柔软度，让秀发更加健康有光泽。

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