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傍晚是运动的黄金时间


发布时间:2019-12-13   资讯类别: 行业动态   我要发布
很多人不知道,其实,傍晚是运动的黄金时间。

傍晚时人的各项体力指标达到峰值,如心跳、血压调节等,人体氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内**、酶等调节处在**状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉*盛时期,故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。

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