梳头发对每个人来说是比较经常的事,据中医所知,梳头有一定的养生作用,常梳头的好处有,疏通气血、健脑聪耳、预防感冒、固发明目等。那么,如何正确梳头呢?
梳头的好处
1、疏通气血:经常梳头可疏通经络运**血,因为人的气血靠经络而通达全身,所以,可以通过梳头来疏通经络,能通达阳气,宣行郁滞,疏利气血。
2、健脑聪耳:头部居人体**部位,用梳子经常梳理头发能疏通经络,**化淤,振奋阳气,改善头皮及颅内营养;经常梳头,能够促进大脑和脑神经的血液供应,提神健脑,预防记忆力减退;另外,常梳头能聪耳明目,缓解**。
3、预防感冒:经常梳头,对这些穴位能起到按摩作用,能通络**,使**顿除。用梳背或梳柄常按大椎穴,可预防感冒、疟疾、颈椎病等。
4、固发明目:通过梳头,可以疏通经络,起到坚固与滋润头发;梳头全头都要梳到,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处,经常梳头能够聪耳明目等多种作用。
如何正确梳头
1、梳头的方向:顺着经络方向,从前额正中开始,以均匀力量,向头部、枕部、颈部梳划,然后从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理,动作不要太快。一般每次梳100下左右,把头发整理、梳至平滑光整、头皮微热为止。
2、梳子的选择:一般有三种梳子,如:木梳、塑料梳子、随身携带的梳子。一般常用于日常梳理,这时候就需要摩擦阻力要小,不会扯断头发,所以以木梳梳头为佳,能够使自己的头发更秀丽。塑料梳子一般用于湿发的梳理,因为塑料的梳子是比较粗大些的,湿发是比较容易打结的,塑料比较有塑性和梳齿大,能够把打结的头发,慢慢的解开结,注意的是,不要快速梳头,以免拉上头发。
资讯来源:https://www.qiufa.com/news/5388.html
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