休息好，情绪佳有利于哺乳。
休息不好，会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。宝宝睡，妈妈要同步睡。生病也会让奶水迅速减少，所以照顾好自己，才有精力、有能力去照顾宝宝。
新妈妈在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，离产后抑郁可能仅一步之遥。医学实验表明，在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，保持好心情，为了宝宝和自己。
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资讯来源：山东康奈尔
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