头发出油是很多人都比较头疼的一件事情。**不洗头,头发都发亮光。天天洗头又会破坏发质。为什么头发总出油?你找到原因了吗?

　　**、洗头勤
　　如果你平时洗头的时间太勤，就会让你头皮的水油平衡被破坏，自然就会出油，因此，建议大家平时一定要控制好洗头的次数，一周洗两次到三次比较合适。

　　第二、饮食原因
　　有的朋友平时没有喝水的习惯，这样就会让头皮变得缺水;有的人喜欢吃刺激性的食物，这些食物会在很大程度上刺激头发出油问题出现;另外，平时的饮食如果营养不够，不是对头发有利的，那么，就会导致头发无法摄入足够的营养。

　　第三、睡眠不规律
　　有的朋友在晚上经常喜欢熬夜，结果第二天发现头发变得非常油，这就是不规律睡眠导致头发出油，为什么呢?因为不规律的睡眠会让头发得不到充分**的休息，自然就会出现出油情况。

　　第四、压力大
　　如果压力过大的话会导致内分泌失调情况出现，这样的情况下导致的结果就是你的头发出油问题无法得到缓解，所以，你需要及时调整自己的状态，学会缓解压力。

　　第五、洗发水用错
　　在购买洗发水的时候，很多被头发出油困扰的朋友都会热衷于选择所谓的可以帮助控油的洗发水，但是，很多的洗发水其实并没有这样的功能，所以，用错了洗发水在很大程度上也会导致问题出现。

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