茭白的经济价值大,秆基嫩茎为**寄生后,粗大肥嫩,类似竹笋,称菰笋(高笋、茭白、茭瓜),是美味的蔬菜。(上海快餐盒饭配送)颖果称菰米,作饭食用,有营养保健价值。全草为优良的饲料,为鱼类的越冬场所。也是固堤造陆的先锋植物。古代菰生长正常,秋季结实,称雕胡米,为六谷之一,后因黑穗菌寄生成畸形,不能开花结实,成为蔬菜利用。
茭白的营养丰富,不仅含糖类,有机氮,水分,脂肪,蛋白质,纤维,灰粉,还含有赖氨酸等17种氨基酸,其中苏氨酸,甲硫氨酸,苯丙氨酸,赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
茭白笋炒肉丝制作方法——企业团体订餐公司小编来为大家娓娓道来:
一:
猪瘦肉洗净,切成丝,加入腌料拌匀,腌制15分钟。
二:
茭白笋剥去外壳,去掉根部粗纤维,切成细丝;红椒切成丁。
三:
烧热半锅水,倒入茭白笋丝焯10秒,捞起过冷河沥干水。
四:
烧热3汤匙油,倒入瘦肉丝滑炒至变色,盛起沥干油。
五:
续添1汤匙油烧热,以小火炒香蒜末和红椒丁,倒入茭白笋丝翻炒10秒。
六:
倒入瘦肉丝,与锅内食材一同快速兜匀。
七:
加入2汤匙蒜蓉辣椒酱和1/3汤匙白糖调味,即可出锅。
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资讯来源:上海企业团体订餐
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