唐山养老院***--立秋养生补营养,顺利度过夏秋交替 |
2021年的立秋时间是8月7日14时37分,从这个时候开始,就正式步入秋天了!虽说暑热未消,但是秋天的感觉却**天加重了,炎热的夏季已经属于过去,但是秋老虎却一点也不留情,所以,圣火康养中心提醒广大老年朋友们:做好防暑降温依然重要!但是立秋以后,老人更要注意自己的身体!
立秋以后,早晚的天气已经有微微的凉意,气温也会呈现逐渐下降的趋势,老年人吃生冷的食物会响应肠胃,在圣火,入秋以后对于老人的饮食也会做出对应的调整,餐品主要以温热的食物为主,这样更有利老人的肠胃健康。by tcwechat
秋天容易干燥,所以,为了让老人得到足够的营养,圣火会为老人提供更多的瓜果蔬菜,让老人的饮食达到营养平衡,补充足够的维生素,更有利于老人保持自己的身体健康。
当然了,入秋以后我们就要试着让老人的身体慢慢适应进入寒冷的季节,做好这个过渡才能让老人更好的适应天气的变化。所以,在入秋以后,圣火也会为老人们增加营养的摄入,“贴秋膘”也不是一句空话,我们会让老人多吃一些高蛋白的食物,补充一些鱼、肉、虾、蛋、奶等。
在圣火的日常生活中,我们会通过调节,让老人慢慢改善自己的饮食习惯,多吃一些温补的食物,以便保养好自己的身体,为度过寒冷的冬天积蓄能量。
资讯来源:唐山市古冶区圣火医疗养老康复中心
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