牙结石开始是乳白色的软垢,会因逐渐的钙化而变硬。牙结石不仅会影响自身形象,让口气变臭,严重的还会导致牙齿脱落和口腔疾病,甚至还会传染给家人!那么如何保养才能拥有一口好牙呢?下面就和小编一起看看吧!
牙结石的危害
1、牙齿脱落
牙齿上覆盖着一层牙结石,如果没有及时的**掉,那么牙结石是会变得越来越大,而且会变得发黑发硬,容易挤压到牙齿,让牙齿出现问题,严重的话可能导致牙齿出现脱落。
2、影响形象
轻度的牙结石会呈现出黄色的一层软污垢贴在人们的牙齿上,当牙结石变得严重之后会变硬变黑,很影响人们的外在形象,想象一下你画好了美美的妆,但是一说话就露出一口黄牙还伴随着难闻的口气,牙结石对外在形象损害很大。
3、引起口腔疾病
牙齿是口腔当中的一部分,如果牙齿上有牙结石,那么当中的**也是会影响到口腔卫生的,让人体口腔出现炎症,甚至引起扁桃体发炎,人们一定不能够忽略牙结石的危害,要做好牙结石的预防工作。
4、引起牙齿疾病
覆盖在人们牙齿表面上的牙结石并不是一动不动的,它偶尔还会刺激到牙周组织,容易让人们出现牙周炎以及牙龈出血的情况,对牙齿伤害极大,让牙齿出现各种疾病,所以人们一旦发现有牙结石就要积极的想办法应对。
5、引起口臭
人体牙齿上覆盖着的牙结石当中含有不少食物残渣而且还有**的存在,食物残渣在**唾液的促进下出现了腐烂分解,让牙齿成为了一个小型的垃圾场,那么出现口臭的情况也是情理当中的。
6、传染给家人
牙结石当中的**不少,人们生活当中饮食如果是公用餐具的话,是可能将**传染给家人,让家人也患上不同程度的牙结石,所以人们一旦患上了牙结石就要积极的治疗。
如何保养才能拥有一口好牙
1、合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
2、每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
3、早晚刷牙,饮食之后注意漱口,这些都是保养牙齿最基本的方法。刷牙的时候要注意时间的把控,不要太短,5分钟左右即可。在刷牙的时候注意方法,平时大家喜欢的横刷法其实并不能**清洁牙缝,采用竖刷法更好。
4、多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。
5、如果喜欢吃甜食,一定要注意尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
6、尽量不要用牙签,天天用你的牙缝会慢慢越来越大,等发现的时候就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
7、碳酸饮料不要多喝,如果喜欢喝的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。
8、蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。
9、每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。
10、用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
11、叩齿咽津。所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织、改善局部血液循环、增强抗病能力的作用。
资讯来源:https://www.dangya.com/news/14537.html
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