原料：大米、发泡好的海参、白果、骨头汤、瘦肉、红辣椒少许
做法：
1. 大米洗净，泡两小时后沥干水分备用
2. 白果去壳，去薄膜，洗净备用，海参切段备用
3. 水和汤烧沸后，倒入大米，大火烧开，转小火煮15分钟，加入白果和海参，后腿骨肉，中火煮15分钟，中间不断搅拌
4. 调入盐，胡椒粉，香油，撒入红椒碎，出锅
菜肴点评：海参**气、美容、补充蛋白质；生白果含有氰的成分，有毒，所以不能生吃，熟食白果，则大有补益。
资讯来源：牧葵食品
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云母粉也是生产焊条的材料之一云母粉也是生产焊条的材料之一
在现代社会生活中，很多领域都会用到焊接这一处理方式，这就会使用焊条；而生产焊条就会用到云母粉材料；因为云母粉是一种新型的焊条药皮材料，其独特经学远素的组合可提高电弧稳定性，减少飞溅，改善焊条的工艺性能，解决了焊条生产过程中经常出现的焊条药皮开裂问题。
在E4303、E4313等酸性焊条中应用时，建议配比3%－5%的云母粉材料。可以说对焊条使用的越多，消耗的云母粉就越多。以上信息来源于...SEC-Z12DMN崛场流量计SEC-Z12DMN崛场流量计
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