重庆弘医堂**专科医院的宗旨：医务人员“一切以病人为中心”，专家教授“一切以临床为中心”，齐心协力，用“**的技术、**的设备、**的服务、**的环境”造福广大病人，让病人在我院舒心、放心、安心。

　　我们都知道，老人上了岁数之后，大多数都习惯早睡早起，很多老人在黎明的时候就会睡不着觉，其实如果老人如果长期**的话，对身体健康影响是很大的，研究发现，导致老人**的原因主要是心理因素，除此之外，哪些因素会引发老年人**呢?下面就由重庆弘医堂医院专家程必秀主任来为大家讲解。



　　**、心理应激

　　引起老年人心理应激的刺激因素较多，譬如人老退休、有病住院、老伴去世、家庭矛盾等。这类心理应激往往需要有一个较长的适应过程，适应过程的长短与刺激因素的轻重有关，刺激因素越重，适应过程就越长，所造成的思想包袱亦越重，往往心事重重，容易引起情绪激动和焦虑不安。

　　这样，到了夜晚睡到床上后，翻来覆去地被种种心事困扰，自然难以入睡。防止心理应激所造成的负面影响，关键在于尽可能减小刺激因素，加强心理调适，放下思想包袱，缩短适应过程，以****状态，克服**。

　　第二、情绪失调

　　有些老年人性格比较内向，心胸不够开朗，遇事总爱憋在心里，常为些许小事而想不开，稍不顺心便自感苦恼，很容易引起情绪失调。情绪失调影响到夜间睡眠，易发生**或早醒。这种情况的**状态可随着情绪变化而发展，时轻时重，久拖不解，对老年人身心健康的影响甚于心理应激的影响。因此，老年人应尽可能做到豁达开朗，莫为小事斤斤计较，耿耿于怀，方能避免因情绪失调而引起的**。

　　**往往导致白天精神不振、工作效率低、紧张易怒、与周围人群相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。长期**会造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等

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