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钢管舞健身培训 钢管舞学习 西安华翎钢管舞学校
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钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。进入21世纪，女性以钢管舞健身，借此塑造健康和美感。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有，年纪**的60多岁。钢管舞已经取代普拉提和瑜伽课程，成为新的健身热潮。现在还专门为普通学员设计了便携式钢管。而现在这股热潮已侵袭到整个亚洲--日本、韩国、直到中国。在北京、上海的白领女性中形成暴热话题。学跳钢管舞的益处：钢管舞在**塑身、提升女性魅力等领域的价值得到了一定程度的开发，舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作，可**改善腰部、小腿及大腿等部位的肌肉，以**女性曲线。只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。 |
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