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为什么你会“过劳肥”
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细心的人会发现，有些人工作越繁忙，反而越容易胖，这种现象我们称之为“过劳肥”，像编辑、程序猿等，是最容易患上过劳肥的人群。
为什么会过劳肥？
1睡眠不足导致饥饿**增多
睡眠不足的英文是sleep debt，debt是欠债的意思，不得不说这个翻译实在太形象，少睡了，就像欠债，身体总得付出代价。不管你是熬夜通宵工作，还是习惯晚睡，结果都一样：对身体的伤害难以平复。在该入睡的时间点不睡（再加上晚睡无所事事），容易造成血液中的饥饿**增加，让人过量进食，从而导致肥胖。
缺少睡眠不止会拉低你的工作效率，还会拖慢人体的新陈代谢过程，造成身体耗能处于低下状态，极其容易发胖。
2压力过大也会让你肥起来
压力过大往往是“过劳肥”的一大主因。不管是上班一族，还是自由创业的，在激烈的社会竞争中，人们极易变得格外焦虑、敏感、脾气暴躁，压力过大是现代人的通病。殊不知 |
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