养生先补钙,试试全易得
养生先养骨
医学认为“养生先养骨”,意思是要想身体好,首先得骨质壮实。养骨从祖国医学的角度可以解释为:**、养血、强精、壮骨,改善体质从而益寿延年,因此保养骨骼是人体保健的关键点之一。
我们可以通过骨骼状态来观察人体的变化.骨骼健康了.运动起来更有活力,从而**控制了骨质疏松症和骨关节病,而且与此相关的一些症状,比如**、疲劳和周身不适等亚健康状态也会随之消失。
骨质流失不仅是钙的流失,同时也是有机物一一胶原蛋白的流失。缺乏胶原蛋白是导致多种骨病的主要原因之一。胶原蛋白经人体吸收后,会很快被人体利用.用于合成人体自身的胶原蛋白,进而补给骨与关节,纤维状的胶原蛋白相互交错形成网状结构,对骨与关节进行**保护。
因此,要预防骨病以及由此引发的亚健康状态,关键是阻止有机物质的流失,***的办法就是补充胶原蛋白,但必须同时和钙、维生素D、维生素E、异黄酮等按合理比例搭配进行补充。**滋养人 |
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